Beta-alanina Pura 150g
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BETA-ALANINA | 100% Pura
A beta-alanina é um aminoácido não essencial, ou seja, que pode ser produzido pelo corpo humano. No entanto, seu papel no desempenho físico tem chamado atenção, especialmente entre atletas e praticantes de atividades físicas intensas.
A principal função da beta-alanina é aumentar os níveis de carnosina nos músculos. A carnosina atua como um tampão contra o acúmulo de ácido lático, retardando a fadiga muscular durante exercícios de alta intensidade e curta duração.
Quando realizamos treinos intensos, o pH muscular tende a cair, gerando aquela sensação de queimação e fadiga. Com maiores níveis de carnosina (graças à beta-alanina), o músculo consegue manter um ambiente mais estável por mais tempo, atrasando a fadiga e permitindo treinos mais intensos e prolongados.
Principais benefícios da Beta-alanina para atletas:
Aumento da resistência muscular:
Ideal para modalidades como musculação, CrossFit, ciclismo, corrida, natação e esportes de combate.
Melhora do desempenho em treinos de alta intensidade:
Atrasando a fadiga, o atleta consegue manter a performance por mais tempo.
Apoio à recuperação muscular:
Com menos acúmulo de ácido, há menor dano muscular, favorecendo a recuperação.
Efeito acumulativo:
Com o uso contínuo, os níveis de carnosina se mantêm elevados, promovendo benefícios consistentes a longo prazo.
Efeito colateral comum:
A parestesia causada pela beta-alanina é aquela sensação de formigamento ou coceira na pele, geralmente no rosto, pescoço e mãos, pouco tempo após a ingestão do suplemento.
Por que isso acontece?
Esse efeito ocorre porque a beta-alanina ativa os receptores nervosos responsáveis pela sensação de coceira e formigamento na pele. Não é um efeito prejudicial e tende a desaparecer em cerca de 15 a 60 minutos após o consumo.
A parestesia é perigosa?
Não! Apesar de ser uma sensação estranha para quem nunca tomou beta-alanina antes, não há riscos à saúde. É apenas um efeito colateral temporário e inofensivo.
Ingredientes:
Beta-alanina pura. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão de Consumo:
Diluir 2g (2/3 scoop) em 150ml de água 1x ao dia.
| Informação Nutricional | Quantidade por Porção de 2g | % VD* |
|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 0 | |
| Beta-alanina (mg) | 2000 |
Não contém quantidades significativas de gorduras totais, gorduras saturadas e gorduras trans. *Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
ATENÇÃO: A BETA-ALANINA 100% PURA por ser um ingrediente higroscópico acaba retendo um pouco da umidade do ar. Devido a isso o produto pode cristalizar e formar pequenas "pedrinhas", isso não altera a sua eficácia e também comprova a sua pureza. Algumas marcas do mercado optam por misturar com dióxido de silício para que isso não aconteça (o que não é errado), mas nesse caso ela deixa de ser pura. Nós da Fresh Nutrition optamos por entregar o produto na forma mais pura possível.
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